тренировки

Еластичні стрічки
Здоров'я
20 травня 2022, 16:15
Зміни тренування: вправи з гумою для фітнесу
Тренування на вулиці
Здоров'я
2 травня 2022, 13:00
Тренування на вулиці — використовуємо лавку і турніки
Аніта Луценко
Шоубізнес
15 липня 2021, 17:00
Яким зіркам допомагала худнути Аніта Луценко
ЕМС фітнес
Здоров'я
22 червня 2021, 14:00
EMS фітнес: що це таке, переваги і вартість занять
Розминка перед тренуванням
Здоров'я
16 червня 2021, 12:00
Розминка перед тренуванням і чому її ні в якому разі не можна пропускати
Сидяча робота
Здоров'я
15 червня 2021, 12:00
Коротка зарядка для тих, у кого сидяча робота
тренування дівчина
Здоров'я
11 червня 2021, 12:00
Тренування після довгої перерви: як почати без шкоди здоров'ю
Біг
Здоров'я
2 червня 2021, 14:00
Як правильно бігати: вибір кросівок, техніка і поради новачкам
Благодійність. Навіщо мені це треба?
Здоров'я
27 травня 2021, 16:35
Благодійні тренування зі скандинавської ходьби в Києві: як взяти участь
TRX
Здоров'я
19 квітня 2021, 12:00
5 простих вправ з петлями TRX, які можна виконувати навіть вдома
Як зміцнити м'язи кора
Здоров'я
9 квітня 2021, 11:00
Що таке м'язи кора і як зміцнити їх
Iзометрична гімнастика
Здоров'я
7 квітня 2021, 19:00
Ізометрична гімнастика: що це таке і приклади вправ
Фітнес вдома
Здоров'я
14 вересня 2020, 11:16
Фітнес вдома: 5 простих правил для тренувань в домашніх умовах
Спортклуби Києва
Афіша
14 січня 2020, 15:24
Гід київськими спортклубами: 6 місць, де ти точно захочеш тренуватися
Спорт
Мода та краса
26 листопада 2019, 16:33
Питання-відповідь: що не можна робити після занять спортом?
Правила життя фітнес-тренера і нутриціології: Лера Корж і Олена Піддубна
Здоров'я
19 вересня 2019, 16:16
Правила життя фітнес-тренера і нутриціології: Лера Корж і Олена Піддубна
мати 100% вигляд
Здоров'я
22 квітня 2019, 09:20
Виглядати на всі 100%: як і коли тренуватися на вулиці
мати 100% вигляд
Здоров'я
15 квітня 2019, 15:40
Виглядати на всі 100%: як "не перекачатися" під час силових тренувань у залі
мати 100% вигляд
Здоров'я
1 квітня 2019, 13:40
Виглядати на всі 100%: забавні історії зі спортзалу
Що їсти до і після тренування
Здоров'я
15 січня 2019, 17:28
Що їсти після тренування: секрет схуднення