вправи

Швидкі тренування з ТікТоку
Здоров'я
13 вересня 2022, 12:15
Коли немає часу: 7 ідей мінітренувань із ТікТоку
Тренування на вулиці
Здоров'я
2 травня 2022, 13:00
Тренування на вулиці — використовуємо лавку і турніки
Прості вправи для підтягнутої спини
Здоров'я
17 лютого 2022, 18:50
4 вправи для гарної спини: радить Марина Боржемська
Як позбутися від стресу перед Новим роком
Мода та краса
30 листопада 2021, 14:00
Як підготуватися до Нового року і не зійти з розуму — йога для розслаблення
Покращити пам'ять
Здоров'я
11 листопада 2021, 18:45
Згадати все: як поліпшити пам'ять
Вправи для шиї
Здоров'я
13 серпня 2021, 12:00
Вправи для шиї: як позбутися від болю в шийному відділі
Гіперекстензія
Здоров'я
5 серпня 2021, 12:00
Як правильно робити гиперекстензію вдома і в тренажерному залі
Вправи для живота
Здоров'я
25 травня 2021, 18:19
Як прибрати живіт і накачати прес: кращі вправи і поради тренера
Як перестати сутулитися
Здоров'я
5 травня 2021, 12:00
5 порад, які допоможуть перестати сутулитися і поліпшити поставу
Експрес тренування
Здоров'я
15 квітня 2021, 12:00
Всього 10 хвилин: експрес тренування на все тіло
Iзометрична гімнастика
Здоров'я
7 квітня 2021, 19:00
Ізометрична гімнастика: що це таке і приклади вправ
Як позбутися від живота і боків: поради та рекомендації
Здоров'я
30 березня 2021, 19:18
Як позбутися живота і боків: харчування і тренування
Основні напрямки йоги
Здоров'я
24 березня 2021, 17:20
Види йоги для початківців: з чого почати заняття
Як накачати сідниці: дієві вправи
Здоров'я
24 березня 2021, 12:00
Як накачати сідниці: прості вправи для домашньго тренування
вправи на груди в домашніх умовах
Здоров'я
8 лютого 2021, 19:20
І як у Кендалл, і як у Кім: вправи на груди в домашніх умовах
Комплекс простих вправ для схуднення
Здоров'я
22 січня 2021, 11:47
Просте комплексне тренування для схуднення від фітнес-тренера: відео
Поради, як покращити фигуру та зміцнити імунітет
Здоров'я
12 листопада 2020, 17:10
7 порад, як домогтися фігури мрії та зміцнити імунітет: досвід української співачки і фітнес-тренера
Юля
Здоров'я
27 жовтня 2020, 18:35
10 простих вправ для тонусу тіла, які можна робити не покидаючи ліжко
5 вправ для сідниць, які приведуть твоє тіло в порядок всього за 15 хвилин в день
Здоров'я
14 травня 2020, 17:00
5 вправ для сідниць, які приведуть твоє тіло в порядок всього за 15 хвилин в день
Настя Каменських
Шоубізнес
24 квітня 2020, 17:20
Карантинні тренування: ефективний воркаут від Насті Каменських