фітнес

Підтягнути пахви
Здоров'я
14 липня, 12:00
Впевнено надягаємо майки: як підтягнути зону пахв
Спорт чи ванна?
Здоров'я
13 липня, 12:00
Чи може гаряча ванна замінити спорт: дослідження
Тренування на пляжі
Здоров'я
12 липня, 18:30
Тренування на пляжі: 5 воркаутів, які ти можеш робити у відпустці
Боулдерінг
Здоров'я
7 липня, 12:00
Боулдерінг: скелелазіння для тих, хто боїться висоти
FTP
Здоров'я
6 липня, 12:00
FTP тест: що це таке і навіщо він потрібен?
Літній спорт
Здоров'я
30 червня, 12:00
ТОП-10 видів спорту, якими краще займатися влітку
ЕМС фітнес
Здоров'я
22 червня, 14:00
EMS фітнес: що це таке, переваги і вартість занять
Лілія Ребрик
Шоу-бізнес
17 червня, 15:10
Лілія Ребрик піддалася ударам електроструму
Розминка перед тренуванням
Здоров'я
16 червня, 12:00
Розминка перед тренуванням і чому її ні в якому разі не можна пропускати
Сидяча робота
Здоров'я
15 червня, 12:00
Коротка зарядка для тих, у кого сидяча робота
Бодіфлекс
Здоров'я
11 червня, 15:00
Дихай і худни: Що таке бодіфлекс і як займатися вдома
тренування дівчина
Здоров'я
11 червня, 12:00
Тренування після довгої перерви: як почати без шкоди здоров'ю
Біг
Здоров'я
2 червня, 14:00
Як правильно бігати: вибір кросівок, техніка і поради новачкам
Вправи для живота
Здоров'я
25 травня, 18:19
Як прибрати живіт і накачати прес: кращі вправи і поради тренера
Еластичні стрічки
Здоров'я
11 травня, 12:30
Зміни тренування: вправи з гумою для фітнесу
як сісти на шпагат
Здоров'я
4 травня, 11:30
Як сісти на шпагат за місяць і не нашкодити собі: поради
Тренування на вулиці
Здоров'я
29 квітня, 11:40
Тренування на вулиці - використовуємо лавку і турніки
Міофасциальний реліз
Здоров'я
21 квітня, 18:00
Міофасциальний реліз: що це і як він допомагає прибрати біль
TRX
Здоров'я
19 квітня, 12:00
5 простих вправ з петлями TRX, які можна виконувати навіть вдома
Експрес тренування
Здоров'я
16 квітня, 11:00
Тренування барре: що це і які у них переваги